|
หลักสูตรอบรมธรรมชาติกับการเยียวยา วันศุกร์ที่ 20 พฤษภาคม – วันอาทิตย์ที่ 22 พฤษภาคม 2554 ณ ศักดิ์สายธารรีสอร์ท ถนนสาย 36 กม.ที่ 42 แยกวัดหนองผักหนาม หมู่ 2 ต. มาบข่า อ. นิคมพัฒนา จ. ระยอง 21180 www.saksaitarn.com โทรฯ 038 035650 , 086-3002330 ; E-mail: on41monday@hotmail.com |
ค่าใช้จ่ายตลอดหลักสูตร ท่านละ 5,500 บาท |
ธรรมชาติกับการเยียวยา เป็นการหลอมรวมสามกิจกรรมเข้าด้วยกัน คือ หลักการที่สำคัญของโยคะแนวไกวัลยธรรม คือ นิ่ง สบาย ใช้แรงแต่น้อย และประโยชน์สูงสุด |
กระบวนการ |
เนื้อหา |
ทีมวิทยากร เพียงพร ลาภคล้อยมา วิทยากรธรรมชาติกับการเยียวยา และให้คำปรึกษาผู้ป่วยตามแนวธรรมชาติบำบัด วัลรา ปีปทุม วิทยากรโยคะสายไกวัลยธรรม ทีมงานจากอาศรมวงศ์สนิท |
การเตรียมตัว - ชุดผ้าฝ้ายสีขาวหรือสีอ่อนใช้สำหรับอาบแดด หรือเล่นโยคะ - ผ้าถุง หรือกางเกงขาสั้น สำหรับแช่หลัง แช่สะโพก - ผ้าเช็ดตัวผืนเล็กสำหรับชุบน้ำโพกหัว แช่หลัง แช่สะโพก - กรุณางด บุหรี่ ชา กาแฟ และเครื่องดื่มสมุนไพรทุกชนิด - กรุณาอย่านำอาหาร ทุกชนิดเข้ามารับประทาน เพื่อประโยชน์ในการทดลองรับประทานอาหารตามแนวธรรมชาติบำบัด |
อาหาร - มื้อที่เป็นผลไม้ แต่ละมื้อแยกประเภท หวาน หรือเปรี้ยว ผลไม้รสชาติกลางๆ จะอยู่ได้ทั้งเปรี้ยวและหวาน - อาหารกลางวัน(มังสวิรัติ) ทุกมื้อ น้ำพริก-ผักสด - อาหารว่างน้ำมะพร้าว อาจจะสลับเป็นน้ำผลไม้ชนิดอื่น - ตอนเช้าก่อนเล่นโยคะ จะมีน้ำหยวกกล้วยผสมน้ำกะเพรา หรือน้ำฟักเขียวผสมน้ำกะเพรา หรือน้ำรางจืด - มะนาวสำหรับล้างคอ จมูก วันละ ๑๕ ลูก ๒ วัน |
ขั้นตอนการสมัครเข้าร่วมอบรม โอนเงินจำนวน 5,500 บาท เข้าบัญชีธนาคารตามที่ท่านสะดวก ดังนี้ ธนาคารกสิกรไทย เลขที่ 497 219267 1 ชื่อบัญชี ศักดิ์สายธารรีสอร์ท ธนาคารกรุงไทย เลขที่ 235 023301 4 ชื่อบัญชี นัยนา สังข์นิมิตร ธนาคารกรุงเทพ เลขที่ 277 452571 7 ชื่อบัญชี สายธาร ปิตุเตชะ ส่ง SMS ไปที่ 081-6875580 FAX Slip ใบโอนเงินพร้อมชื่อ นามสกุลของท่าน ไปที่ FAX 038 035650 หรือโทรฯ แจ้งชื่อ นามสกุล ของท่านพร้อมทั้ง ชื่อธนาคาร วัน เวลา โอนเงิน ไปที่ 038 035650, 081 6875580
รับสมัครจำนวน 20 ท่าน จนถึงวันที่ 10 พฤษภาคม 2554 หรือปิดรับสมัครเมื่อครบจำนวน
|
ตารางประจำวัน “ธรรมชาติกับการเยียวยา+โยคะ”
|
แผนที่การเดินทาง |